11月15日晚，我院于回龙校区2219组织“学会观察，学会助人”的心理健康讲座，活动由物流与电子商务学院心理协会、浙江万里学院芳华心悦-颂心坊辅导员心理工作室主办，学工办主任、国家二级心理咨询师宋美玲主讲，2022级心理副班长及寝室长参加了本次活动。
活动伊始，宋美玲先以观察异常与危机为主题，从情绪表达、认知及行为举止、躯体表现三方面切入，表示要善于观察身边人的行为举止，关心帮助身边的同学们。同时要懂得识别相关心理疾病，如抑郁症、焦虑症、强迫症、双向情感障碍等。
随后，宋美玲向与会同学传授了有效倾听与学会助人的技巧，她表示要能在日常生活中与他人建立信任和保密性，学会使用肢体语言和非语言沟通，在交往中为其他同学提供情绪支持、信息和资源，除此之外还需学会自我反思，遇到危机事件及时上报。
本次讲座，讲授了关于心理健康的相关知识，参会同学纷纷表示会在后续的日常学习生活中关注好班级其他同学。
（文/季思辰 图/张蜜）
